סדנאות חוסן לצוותים וקבוצות נשים
🛡️ חיזוק החוסן האישי והקבוצתי דרך כלים מעשיים בעידן של מתח מתמשך ושחיקה נפשית, סדנאות החוסן שפותחו ע"י סיגל הר ציון מעניקות מרחב בטוח להתבוננות, הכלה והתחדשות. הסדנאות בנויות על עקרונות של פסיכולוגיה חיובית, תרפיה גוף-נפש, כלים לויסות רגשי, ומעגלי שיח מעמיקים. הן מותאמות לארגונים, צוותים חינוכיים, מתנדבים, נשות קהילה ועוד. בתוך כל סדנה מתקיים תהליך של גיבוש, העלאת מודעות אישית, התמודדות עם לחצים וחיזוק מנגנוני ההתאוששות הפנימיים. התרגולים כוללים תנועה, נשימה, דמיון מודרך ושיתוף – כלים שניתן ליישם גם לאחר הסדנה ביומיום. החוויה היא גם אישית וגם קבוצתית, ויוצרת שינוי מתמשך בתחושת השייכות והמסוגלות.